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果蔬奶片是哪类食物?

编辑:山东格雷特农业科技有限公司时间:2020-06-10

  日常我们常吃的小零食,从健康与营养的层面上,可以划分为“适量食用”、“可经常食用”、“限制食用”这3个不同的类别,那么果蔬奶片是哪种食物呢?

  一、 “适当食用”的食物:

  这样的食物通常营养素含量较丰富,但是含有一些糖、脂肪、盐或者添加剂等成分。偶尔吃一些对孩子也有益处,但不建议孩子常吃,每周吃两三次就可以了。

  比如:奶酪、奶片等制品、果蔬干、牛肉干、自制冰激凌等。

  二、 “可经常食用”的食物:

  这类食物营养均丰富,膳食纤维、钙、铁、锌、维生素等营养素含量都较高,而且低盐、低糖、脂肪也低,属于有益健康的小点心,专项人员也建议这类食物可以每天给孩子吃。

  比如:牛奶、酸奶等优良奶类、新鲜蔬果、水煮蛋、全麦饼干、煮玉米等,但现在社会发展较速,人们的生活也在不断的运行,有时没时间去准备这类食物,这个时候我们可以选择果蔬奶片,山东格雷特农业科技有限公司生产的果蔬类奶片是将新鲜水果、蔬菜经过具有市场优良水平的冻干技能和设备,经预处理、速冻、真空干燥、紫外线消菌、包装贮存等10多道工序加工而成,保留了水果蔬菜中的营养成分,没有任意添加剂,可放心给孩子们经常食用。

  三、“限制食用”的食物:

  这类食物的营养价值大多较低,不是很健康,盐、糖、脂肪含量均相当高。但这类小点心,是孩子们喜欢的!但尽量少给孩子吃。

  比如:炼乳、罐头、蜜饯、油炸品、糖、果(蔬)饮料、膨化食品、棒冰等。

  所以,选对小点心,能有益孩子地生长,但选错了,可能就是在为孩子的健康拖后腿,所以妈妈们在选择时要多多留心哟。